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1、传球技巧：传球是足球的核心。要想传球准确，就要把球踢到好的地方。一般可以用平时的脚弓内侧把球推出去，也可以用脚背把球向上踢，做长传练习。

2、接球技巧：也是用脚弓轻轻触球。用脚内侧接住空气球，根据来球的速度和运行轨迹及时移动到位。对于抛物线较小的平空球，选择一个适当高度的接触点，抬腿，使脚内侧与来球方向一致，面向前方。

3、脚在触球瞬间后退，将球连接到所需位置，在脚背外侧接球。

4、投篮技巧：用脚弓准确推球，在传球的基础上多一点力量，水平作用于球心，选择球的高度。平地球或高空球。脚背外侧投篮难度大一点，可以多练习。一般来说，你在这里的球场上更多地使用推和投篮。

5、任意球和一些射门可以利用外侧脚背把握球的高度。

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